寒さに強くなるには!?

わたしも寒がりなので、寒さに強くなるコツが
もしあるのなら、ぜひ、どなたかに教えていただきたいです。
なにせ、きのうも、午後六時キックオフのサッカーを
観るのに、家族の誰よりも着ぶくれていて、なおかつ
誰よりも寒がっていたかも(^^;)。
ま、試合が攻撃陣大爆発だったため、
後半になると、寒さも気にならなくなったのが
なんともかんとも……。
気の持ちようも大きいのかなぁ？

ＭＩＫＡさん、コメントありがとうございます。

この時期の夕方以降は寒いですよね～。11月3日だって、延長戦に突入しちゃったら相当寒いと思いますよ……。ウチは最終戦がアウェイ新潟なのですが、行くかどうしようか迷っているところです（だって新潟って寒そうですし）。

気の持ちようは確かにありそうですね。「寒くない寒くない」と言い聞かせていればちょっとはマシなのかなあ。

生まれた季節が自分に最も馴染んでいると言いませんか。と、酒場のカウンターで隣り合わせたような根拠不明のコメントですが。

実際夏が好きな人は夏生まれが多い気がしますし、暑いより寒い方が好きな私はクリスマス生まれです。ちなみに東京出身です。

で、何月ですか?　お生まれどちらですか?　と続くわけです(笑)。

着ぶくれでもなんでも、無理せず暖かくした方がいいと思いますけど(^_^;)

昔の人はよく死にましたから。特に子供の頃は。それに生き残った人だけがああいう家屋で生きていけるのです。たぶん(^_^;)

横田基地の外人なんですが、私達がダウンを着てる時に、Ｔシャツで歩いてたりすると、「どうなってるねん！」と思わず関西弁になりますね。
やっぱ食べ物でしょうかね？
肉？
肉中心食にしても、あんなになれるのか疑問ですね。
どうでしょう？乾布摩擦とか？
これは風邪対策でしたっけ？ｗ寒さにも良さそうだけど。
やはり血行促進でしょうかね。
漢方とかで、根本的に治療ですか。
時間かかって大変そうだけど。
とりあえず、DHCの「ぽっぽ」なんてどうですか？
DHCはわりといける品があると思っているんですが・・・。

あと、体質とかの根本的な話ではないですが、
どうしても寒い時に、貼るカイロを股間と言うか、肛門というか、その辺りに貼るのが最も効果があると、テレビで冷え性の鶴太郎さんが言ってました。
いざと言うときの為の参考までに。
いざ？ｗ

小隊長さん、コメントありがとうございます。

なるほどー、そうやって会話のきっかけをつかむのですね。いろいろ勉強になります。

小隊長さんも12月生まれなのですね。で、寒さにはお強いほうですか？

私はクリスマスの１週間前が誕生日ですが、寒さも暑さも苦手です。好きなのは、花粉が終わって梅雨に入るまでと、猛暑と秋の長雨が終わって寒くなるまでの時期だけだったりします(笑)。もっとも、文句を言いながらも、どの季節も自転車に乗っているのですが。

Jyoさん、コメントありがとうございます（二重投稿、調整させていただきました。ご了承くださいませ）。

なるほど、もうトシもトシですし、ムリせず自然体のほうがいいかもしれませんね。

時代劇専門チャンネルにハマっているわが家ですが(笑)、私のような弱い個体は、昔だったらとても生き延びることはできなかっただろうなあとしみじみ思ったりもします。生存競争では真っ先に脱落するタイプだと自覚しています。寒さに耐えるよりは、文明のありがたさを享受して、ヒートテックと使い捨てカイロに頼って暮らすほうがラクそうですね。

まめさん、コメントありがとうございます。

ホント、欧米人の皆さんの耐寒性には驚かされるばかりです。

そういえば、カラダを温めるサプリを飲んだことがありますが、気のせいかもしれませんが、少しは効いたような気がしました。また試してみたいと思います。

貼るカイロを使う方法、熱中症の対処法と逆の用法でしょうね。12月に新潟にサッカー観戦に行く場合は、参考にさせていただきます。ありがとうございます。

　生まれたのは７月のせいか寒さには弱いほうです。今の仕事に就いてから外で仕事をすることが多いので冬場はつらいです。
　外で仕事をするときは厚着をして、使い捨てカイロを貼り付けて仕事をします。後はひたすら気合で乗り切ってます。
　今氷河期が来たら真っ先にもたないでしょう。(^_^;
　寒さはなんとか我慢できますが、風邪が怖いですね。子供のころはよく風邪をひきました。今の仕事に就いて、冬に吹き曝しの工事現場で仕事をしていたら、風邪でダウンして４日寝込んでしまったこともあります。

H-Wac(わっく) さん、コメントありがとうございます。

風邪にはお気をつけくださいね。

北海道の本番の寒さは個人差のレベルを超越して火の気がないと人間が生きていけない土地、
だから家屋は二重窓全館暖房が常識なので、本土に来た道産子はむしろ人一倍寒がりなようです

昔雑誌で目にした（名前は失念）けっこうな高齢の登山家の記事、
ヒマラヤなんかにもどんどん出かけるような本格的な人でしたが、
「本番」に備えて普段から順応訓練しているので、日本本州の冬など半そでTシャツ一枚で平気であるとのこと、そのお姿の写真つき。

「もっとすさまじい極寒を経験しているから少々の寒さは精神力で耐えられる」のではなくて普通に平気であると。
「せいぜい零度そこらじゃねえ、ちょっと涼しいかなって感じ」と。
可能なのですね。

昔の学校行事にあったような「耐寒訓練」というのは根性やメイトシップの涵養のためのイベントであり、
体質改造みたいな意味合いはない。

「寒くない人」というのは、多分循環系・神経系・免疫系が強靭なのだろうが、全身鍛え上げたスポーツマンだって寒いときは寒いだろう。
コツは何だ！？と、多分これといった「答え」はそうそう無いだろうと思いつつ「寒さに強くなるには」で検索してみたら
案の定同じ疑問を持った人がここにもいるなあということでコメントを残します

あと、ちなみに…「古民家」といっても本当に一般の名も無い百姓家というのはそれなりにけっこうぬくかったはずです。
大人の背丈もないような低い軒に茅の屋根が乗り、中は土間にワラ敷きで開口部は最小限のあなぐらのような家。
煮炊きの火と大家族の人いきれで十分、むんむんするほどです（たぶん）。
そういうのは誰も保存など考えなかったからなかなか目にすることは無いけども。

○○家、とかいってちょっと武家風、数奇屋風のおもむきのある、名のある庄屋なんかの「古民家」ほど寒くなる。
格式が上がるほど寒い。
本式の京の数奇屋、公家屋敷などになると冬に見物になど上がらせてもらったら、なぜかもう外より冷える、殺人的な寒さですね
下女や子供は始終くるくると動いてるからやれようものの、だんなさまや奥様お姫様というのはもう綿入れかぶって火鉢を抱いて
冬中ガチガチ震えながら寒さを呪っているしか、それでひょっと風邪でも拾えばそのままポックリはかなくなるような、そんな人生だったのかもしれない。

NPさん、はじめまして。検索でこんな僻地のブログに来てくださるとは、本当にありがとうございます。

寒さについて、とても参考になります。そういえば、私が小学生のころ「真冬も半袖」な同級生が何人かいましたが、彼らは今どのくらい「寒さに強い」のか聞いてみたいところです。会う機会はないんですけどね。

古民家、確かに農家のようなところでは囲炉裏の火は絶やさないそうなので、冬でもある程度は暖かかったかもしれませんね。お屋敷の寒さは、確かに殺人的だったと思います。

またちょっと思いだしたのですが、酷寒の地フィンランドやロシヤではサウナとかバーニャとかの高温の蒸し風呂が好まれる。
しかも零下数十度という気候下、分厚い氷を割っての寒中水泳大会があったり…

普段暖房費をケチって一冬寒々と暮らしていてもさっぱり寒さに強くなった気がしないが、
「極端な温度差を経験する」というのがポイントなのかもしれない。
持続的に低温に耐えて慣らすというより、意図的に温度差ショックによる負荷を身体に与える、という。

粉雪舞う中半袖ジョギングして、帰って熱い風呂に飛び込むという感じか。
心臓がキュッといっちゃったら元も子もないですが。

ＮＰさん、たびたびコメントをありがとうございます。

そういえば、ロシアでの真冬の寒中水泳的なイベント、よくニュース映像で紹介されますよね。あまりに寒いと、逆に感覚がマヒしてしまうのかもしれません。

やはり欧州の人々は寒さに適応するように進化していったわけで、日本人はどうなんだろう!?と時々考えてしまうのです。